Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2270 kcal
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Líp: 66,47g | Prot: 127,06g | Carbs : 293,37g.
Pequeno Almoço: ちくわ, ダノン オイコス ストロベリー, なめたけ, 鶏胸肉(皮なし), 東海漬物 キムチ こくうま, 玄米ごはん. Almoço: 柏餅, ブレンディ カフェラトリー 濃厚ミルクカフェラテ, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), ライフ わかめとたこの酢の物, はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, 食パン. Jantar: クノール たっぷり野菜のちゃんぽんスープ, カボチャの煮物, ホッケ, キューピー タルタルソース, 調理した筍(料理油あり), コストコ グリークピタサンドイッチ. Snacks/Outros: ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン, 木村屋 パンケーキ, コストコ ポークジャーキー, キッコーマン 豆乳飲料 麦芽コーヒー, 野菜炒め, チロルチョコ ミルク. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de akemi1123
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