Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 25,02g | Prot: 73,95g | Carbs : 133,46g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Almoço: Cedea Chikuwa. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Ampela, Nasi Putih. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Sepeda Gym - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rianhnc
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