Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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88,8 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Líp: 41,74g | Prot: 75,54g | Carbs : 157,81g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Dole Green Onion, Butter (Salted) , Roll (Home Recipe or Bakery), B&M Bacon & Onion with Brown Sugar Baked Beans, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Jantar: Equate High Protein Nutritional Shake Chocolate , B&M Bacon & Onion with Brown Sugar Baked Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Outros: Brita Filtered Water, Publix Red Seedless Grapes. mais...
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3155 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 45 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Lavar Loiça - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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