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I found the 180s this morning for the 1st time in probably a decade or more...
:-)
Yay Me! Thanks for ALL the support AND inspiration my FS Buddies! I couldn't have done it without YOU guys!
Have a GR8T Day!
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86,1 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 91,89g | Prot: 108,65g | Carbs : 84,01g.
Pequeno Almoço: Chocolate Covered Doughnut (Cake Type). Almoço: Publix Fried Chicken Tenders. Jantar: Muenster Cheese, Wendy's Chicken Caesar Salad with Grilled Chicken Fillet, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mais...
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3346 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 10 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Arc Trainer - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 8,6 kg por Semana
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 Comentários
Congratulations! You've worked hard for it. Keep up the great work :)
08 jul 14 por membro: ChristyLA
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08 jul 14 por membro: MontanasMom
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08 jul 14 por membro: kristyanne3
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I am so happy for you !!!! Awesome Job
08 jul 14 por membro: SherrieC
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Thanks everyone! I FEEL great, and am "looking HOT" too! LOL (JK)
08 jul 14 por membro: millerm40
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Way to go, that is great!
08 jul 14 por membro: jmb3450
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08 jul 14 por membro: tiarew
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08 jul 14 por membro: Re-energize
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Isn't that a great feeling???? Congratulations and well done!!!!
08 jul 14 por membro: sbw1987
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Youre practically at maintenance, insanely proud of you buddy :)
08 jul 14 por membro: Annabelle3117
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08 jul 14 por membro: FitOKay
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Thanks EVERYONE... it DOES FEEL GREAT! You guys are a GREAT support team! OFF TO THE GYM now! :) Talk to you all tomorrow!
08 jul 14 por membro: millerm40
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You are so VERY INSPIRING!!!!!!!! Congrats on reaching your goal!
08 jul 14 por membro: TexasTerra
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Fabulous! Congrats to you!!
09 jul 14 por membro: Kiki8123
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Whoa. How great is that! Congratulations. So proud.
09 jul 14 por membro: Helewis
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