Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 66,48g | Prot: 120,52g | Carbs : 130,73g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Диетический 30%, Ярхлеб Хлеб «Живое Зерно> со Злаками, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Станем Друзьями Авокадо , Яйцо. Almoço: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Котлета куринная (Дунаевская), Оливковое Масло, ВкусВилл Масло Гхи. Jantar: Агуша Фруктовый Батончик, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Горбуша на Пару, Простоквашино Сметана 10%, Брокколи. Snacks/Outros: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Гарнец Рисовая Мука, Кофе, Яйцо, Село Родное Творог 2%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hitman350
|