Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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82,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Líp: 48,23g | Prot: 115,60g | Carbs : 51,91g.
Pequeno Almoço: Labrada Nutrition Lean Body Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Almoço: Pineapple, Honeydew Melon, Cantaloupe Melons, Hashed Brown Potatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Fried Egg, Tea (Brewed). Jantar: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Herbal Tea, Water. mais...
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3103 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora, Reparação - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Ir às Compras - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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