Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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89,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3671 kcal
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Líp: 164,87g | Prot: 346,06g | Carbs : 202,42g.
Pequeno Almoço: Modern Bakery Protein Bread, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Яблоко Зеленое, Голубика, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Modern Bakery Protein Bread, Грецкие Орехи. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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