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L.Pinggang 90
L.Perut 75
L.Paha 54
L.Lengan 28,5
L.Leher 31,5
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Líp: 30,15g | Prot: 25,27g | Carbs : 119,33g.
Pequeno Almoço: Chicken Nuggets, Apples (Without Skin), Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Vegetable Curry, Chicken Nuggets, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Watermelon, Apples (Without Skin). mais...
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138 kcal
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Exercício:
Cycling - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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