Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1588 kcal
|
Líp: 68,46g | Prot: 118,71g | Carbs : 130,61g.
Pequeno Almoço: Алтайский Лен Семена Льна, Ашан Кокосовая Стружка, Сваля Творог Зерненый 5%, Яйцо, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Выборжец Шампиньоны. Almoço: Продуктовая Аптека Протеин Подсолнечника, Алтайский Лен Семена Льна, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Кефир 2,5%, Lutik Фасоль Красная Натуральная, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Банан. Jantar: Народная Здрава Урбеч Арахисовый, Яйцо-Пашот, Ашан Кокосовая Стружка, Продуктовая Аптека Протеин Подсолнечника, Алтайский Лен Семена Льна, Простоквашино Кефир 2,5%, Котлеты из Куриной Грудки , Свели Блинчики Постные с Капустой. Snacks/Outros: Яблоко, Салат Айсберг, Помидоры, Морковь. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa_dyomina
|