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Die Kleidung sagt etwas anderes...
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67,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 58,14g | Prot: 33,25g | Carbs : 123,03g.
Pequeno Almoço: Mühlhäuser Pflaumenmus, Alsan Alsan-Bio, Kaufland Brötchen, K-Bio Apfelmark, Alnatura 5-Korn-Flocken. Almoço: Radeberger Wiener Würstchen , Weizenbrötchen, Erasco Tomaten Cremesuppe. Jantar: Gekochtes Ei. Snacks/Outros: Kinder Schokolade. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Leitura - 1 hora, em Pé - 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Das ist die Hauptsache...🍀
11 abr 22 por membro: sassi.68
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Und was die Kleidung sagt, ist immer richtig 💪😅🤗💚
11 abr 22 por membro: sjw*
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Das Maßband und der Spiegel ist dein besserer Freund
11 abr 22 por membro: cindyteuert
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