Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 87,48g | Prot: 104,36g | Carbs : 72,75g.
Pequeno Almoço: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Чай, Бобровский Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Almoço: Шашлык из Свинины, Яичница, Винегрет. Jantar: Акашево Чипсы из Мяса Кур Сыровяленные "Деликатесные", Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Желтый Сладкий Перец, Окей Семга Свежая. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Щедрые Хлебец Ржаной. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lanakalm
|