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11 abr 22
Jornal de McLovin0, 11 abr 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
144,1 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
64,1 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 11 abril 2022:
331 kcal
Líp: 14,50g | Prot: 18,40g | Carbs : 32,50g.
Almoço:
Шаверма по-Питерски Шаверма Классика L.
mais...
1210 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Apple Health - 20 horas.
mais...
A Ganhar 0,4 kg por Semana
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