Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
973 kcal
|
Líp: 28,48g | Prot: 80,07g | Carbs : 97,86g.
Pequeno Almoço: Евроопт Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль, Bombbar Протеиновый Коктейль, Евроопт Банан, Green Ranch Растительный Напиток, Herbalife Травяной Концентрат, Кофе Эспрессо, Семена Льна. Almoço: Рогачевский МКК Молоко 1,7%, Перфект Чиабатта с Семенами Льна и Подсолнечника, Брест-Литовск Сметана 15%, Салат с Тунцом и Овощами, Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reka00606
|