Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2011
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2147 kcal
|
Líp: 68,34g | Prot: 88,48g | Carbs : 299,51g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar . Almoço: Garden Salad, Cranberry, Walnut & Gorgonzola Salad Dressing. Jantar: Couscous Mix Toasted Pine Nut, Chicken Meat (Stewing). Snacks/Outros: Cookie, Milk Chocolate Marshmallow Eggs, Peeps, Chocolate Covered Nougat, Assorted Chocolates, Air Popped Popcorn , Pretzel M&M's, Crispy Minis Rice Snacks, Assorted Chocolates. mais...
|
|
2124 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 39 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen2222
|