Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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102,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 39,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 52,46g | Prot: 56,10g | Carbs : 195,35g.
Pequeno Almoço: Mangot, Banaanit, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Appelsiinit. Almoço: Taateli, Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä, Jalostaja Kasvishernekeitto. Jantar: Paprika (Keltainen), Keitetyt Porkkanat, Milbona Tilsiter Juusto, Margariini, Oululainen Reissumies, Sienet (Kypsennetty Rasvan kanssa), Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Paistettu Kananmuna. mais...
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2761 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarDe1
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