Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2216 kcal
|
Líp: 97,95g | Prot: 67,92g | Carbs : 270,71g.
Almoço: Docker's Соломка Соленая, Фруктово-Ореховая Смесь, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Экспонента Напиток Белковый, Сливочные или Сахарные Печенья. Jantar: Петруха Колбаса "Сервелат Ореховый" , Стары Менск Хлеб, Батон с Маслом. Snacks/Outros: Сгущенка. mais...
|
|
2758 kcal
|
Exercício:
em Pé - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 007.panterka
|