Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2014
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 55,88g | Prot: 92,02g | Carbs : 78,09g.
Pequeno Almoço: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Water, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Peach, Fresh Lemon Juice, Egg. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Water, Kale, Pine Nuts (Pignolias), Baked or Broiled Salmon. Jantar: Goats Cheese (Semisoft), Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Yellowtail (Fish) (Mixed Species), Wegmans Watermelon, Spinach. Snacks/Outros: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds - Just A Handful, Water, Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbkim
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