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Oh well. Good weather is here. No excuse
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91,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 49,52g | Prot: 74,21g | Carbs : 172,64g.
Almoço: CVS Fish Oil, Apples , Parmesan Cheese (Shredded) , Deli Sliced Ham, Calavo Avocado. Jantar: Brown Rice, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Spinach , Butternut Winter Squash , Broccoli , Musselman's Cinnamon Apple Sauce, Pork Loin (Tenderloin) . mais...
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3092 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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