Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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99,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 40,96g | Prot: 79,09g | Carbs : 201,74g.
Pequeno Almoço: Smucker's Reduced Sugar Strawberry Spread, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, NutriSystem Turkey Ham & Cheese Omelet, Strawberries, Simply Nature Applewood Smoked Uncured Bacon. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), NutriSystem Steak & Cheese Melt. Jantar: Mushrooms , Trader Joe's Sugar Snap Peas, NutriSystem Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. Snacks/Outros: NutriSystem Sweet Jalapeno Chips, Bananas , NutriSystem Chocolate Cupcake, Hood Sugar Free Light Whipped Cream, Whole Foods Market Sumo Orange , NutriSystem Lemon Zest Cake. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Treino em Circuito - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarieHMcD
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