Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 62,72g | Prot: 117,88g | Carbs : 117,10g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Magic Grain Хрустящие Хлебцы, Семушка Клюква Сушёная , Хуторок Кефир 1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Nordic Овсяная Каша, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Молоко 1%, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос. Almoço: ВкусВилл Молоко 1%, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Победа Шоколад Горький 72%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Magic Grain Хрустящие Хлебцы, ВкусВилл Соус Терияки, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Запеченная или Жареная Путассу, Карп Жареный. Jantar: Победа Шоколад Горький 72%, Ашан Киви, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Wasa Ржаные Хлебцы, Хуторок Кефир 1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ttanyu
|