Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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62,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 38,50g | Prot: 115,50g | Carbs : 183,01g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo (Inteiro). Almoço: Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Charque, Rúcula, Farinha de Mandioca Bernando Farinha de Mandioca. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Mamão Papaia. mais...
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484 kcal
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Exercício:
Musculação - 55 minutos, Apple Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CristianeGodoi
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