Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2014
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 63,96g | Prot: 62,32g | Carbs : 226,18g.
Pequeno Almoço: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Muesli, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Nando's Chicken Livers, Vegetable Curry, Roti. Snacks/Outros: Sugared or Glazed Doughnuts. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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