Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2665 kcal
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Líp: 34,00g | Prot: 283,17g | Carbs : 292,15g.
Pequeno Almoço: Clover The Classic Yoghurt Smooth, Nutritech 100% Vegan Protein, Nature's Choice Rolled Oats. Almoço: Sweet Potato , Spekko Saman Brown Rice, Fatti's & Moni's Spaghetti. Jantar: Woolworths Ostrich Steaks, Beef Steak (Lean Only Eaten), I&J Haddock Oak Smoked , Cooked Egg White, Chicken Breast, Tuna in Water (Canned). Snacks/Outros: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Nature's Garden Classic Country Mix. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de wesaskew3
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