Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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61,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 48,40g | Prot: 43,82g | Carbs : 220,75g.
Pequeno Almoço: Mayora Super Bubur dengan Kuah Soto. Jantar: Nasi Merah, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Seafood Lovers Siomay, Tahu Isi, Telur Rebus Lunak, Kubis Hijau Dimasak, Kentang Rebus. Snacks/Outros: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Cincau Hijau, Sosro Fruit Tea Freeze. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erina Suwanty
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