Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 57,03g | Prot: 66,48g | Carbs : 164,63g.
Pequeno Almoço: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Салат Айсберг, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. Almoço: Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Global Village Хрен Столовый, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Щи с Курицей. Jantar: Сицилия Спагетти с Креветками . Snacks/Outros: Сырники Домашние, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nika_900
|