|
Тануки в воскресенье, а ведь почти вписалась в РСК.
|
106,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 39,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1258 kcal
|
Líp: 65,78g | Prot: 97,06g | Carbs : 68,32g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Му-Му Творог 5%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Свежий Ряд Сыр Голландский. Almoço: Огурец (с Кожурой), Протеин Бар Батончик Ваниль. Jantar: Домик в деревне Молоко 1,5%, Первая Свежесть Филе в Панировке, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. mais...
|
|
2827 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина1402
|