Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Líp: 47,18g | Prot: 87,69g | Carbs : 86,24g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Almoço: Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи, Салат Овощной с Маслом. Jantar: 6PAK Nutrition Изолят. Snacks/Outros: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|