Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 50,44g | Prot: 127,60g | Carbs : 214,98g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Puddingpulver Vanille, Elite Pro Complex - Vanilla, Blaumohn, Weichweizengrieß, Milch 1,5% Fett, Banane, Gekochtes Ei. Almoço: Ferrero Küsschen , Magerquark, Kartoffeln, Crème Légère, Olivenöl. Jantar: Mischkornbrot, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Aldi Stremel-Lachs. Snacks/Outros: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Magerquark, PowerBar ProteinPlus , ESN EAA, Äpfel. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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