Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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90,8 kg
Perdidos até agora: 49,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 48,50g | Prot: 133,36g | Carbs : 52,46g.
Pequeno Almoço: Суп Куриный с Вермишелью. Almoço: Свинина Запеченая, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Green Салат Весенний. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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