|
Худею с 72 кг. Вес скачет. хочу до худеть до 56 и держать вес. Что будет в итоге не знаю. спорт в жизнь включён. Вся семья питается не правильно и одной довольно тяжко, но я смогу
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
870 kcal
|
Líp: 38,89g | Prot: 61,29g | Carbs : 75,98g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Almoço: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Карбонат. Jantar: Пятерочка Апельсин. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой). mais...
|
peso estável
|