Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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71,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 57,61g | Prot: 84,81g | Carbs : 177,78g.
Pequeno Almoço: The Groovy Food Company Organic Coconut Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Philadelphia Garlic & Herbs , Warburtons Thin Plain Bagel. Almoço: Sriracha Sauce, Tesco Hash Browns (120g), Butter (Salted) , Garlic , Warburtons Danish White Bread, Scrambled Egg . Jantar: Tesco Chestnut Mushrooms , Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Cooked Cauliflower (from Fresh), Couscous (Cooked), Garlic, Soy Sauce, Salmon. Snacks/Outros: Semi-Skimmed Milk, Drink Me Chai Chai Latte, Muffin. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wnep
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