Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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48 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 49,31g | Prot: 67,29g | Carbs : 137,33g.
Pequeno Almoço: Picard Salade de Fruits Exotiques, Lidl Yaourt Nature 0%, Flocons d'Avoine, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Lidl Escalope de Poulet au Paprika, Super U Légumes Verts Vapeur , Roquette (Rocket), Florette Radis, Carrefour Tomates Cerises Italie, Lidl Laitue Iceberg. Jantar: Fontaine Santé Hummus Traditionnel, Carrefour Tomates Cerises Italie, Florette Radis, Concombre (Pelé), Lidl Laitue Iceberg. Snacks/Outros: Marque Repère Cookies Chocolat et Pépites de Chocolat. mais...
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1319 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de steycii
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