Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Líp: 55,56g | Prot: 137,39g | Carbs : 115,45g.
Pequeno Almoço: D'arbo Мёд Акации, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо Всмятку, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Jantar: Разносол Грузди Соленые, Форель. Snacks/Outros: Ашан Ананас, Простоквашино Кефир 2,5%, Котлеты из Индейки на Пару, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марта 1961
|