Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Líp: 39,74g | Prot: 90,04g | Carbs : 107,23g.
Pequeno Almoço: Клубника (Несладкая, Замороженная), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гранола 24.12, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Хумус, Хлеб без муки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Морская Планета Лосось К Пиву, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай, Сухие Семена Чиа, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Бежин Луг Ряженка. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Магнит Апельсин. mais...
|
|
2096 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лена Форезз
|