Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2065 kcal
|
Líp: 61,74g | Prot: 99,44g | Carbs : 278,53g.
Pequeno Almoço: Ярче Конфеты, Липин Бор Йогурт, Лента Хлеб Солнышко, Морковь, Верес Горошек Зеленый, Рококо Филе Голени, Макфа Вермишель. Almoço: Сыр Российский, Минтай Запечённый, Моя Семья Сок Мультифрукт, Гречка Отварная. Jantar: Кировский Коржик Молочный, Конфитрейд Маршмэллоу со Вкусом Bubble Gum, Киндер Пингви, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Моя Цена Яблочно-Персиковый Нектар, Магнит Банан, Санта Бремор Креветки в Заливке, 365 Дней Кальмар Соломка в Рассоле, Салат Айсберг, Клубника, Магнит Манго, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Пшеничная Мука, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Резной Палисад Творог 5%. mais...
|
|
2309 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|