Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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69,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 52,31g | Prot: 151,19g | Carbs : 133,47g.
Pequeno Almoço: Conad Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Philadelphia Philadelphia Light. Almoço: Carne di Cavallo, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Outros: Galbusera Bellebuone Fette Spesse con Avena, Frutta, Noci Pecan e Semi, Panna Montata, Yamamoto Essential Amino, Galbusera Bellebuone Sottili e Croccanti con Mirtilli Rossi, Mandorle, Semi di Zucca e Semi di Lino, Yamamoto Ultra Whey Complex. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de giuseppemar1963
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