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Good first deflate smart eat day. One day at a time.
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90,5 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 69,23g | Prot: 72,57g | Carbs : 51,89g.
Almoço: Deli Sliced Ham, Great Value Romaine Lettuce, Calavo Avocado. Jantar: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, CVS Fish Oil, Great Value Romaine Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Chicken Thigh. mais...
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3014 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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