Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 78,68g | Prot: 71,24g | Carbs : 152,63g.
Pequeno Almoço: Mlekpol Mleko 3,2%, Piątnica Śmietana 18%, Storck Merci, Mlekpol Mleko 3,2%, Drożdżówka z Kruszonką. Almoço: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pomidory, Lidl Bułka Serowa, Ketchup, Jajko, Hochland Serek Topiony Kremowy Śmietankowy, Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki, Cebule. Jantar: Krukam Kulki Ryżowe z Kakao, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Go Vege Tofu Naturalne , Łowicz Powidła Węgierkowe, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Bakallino Wiórki Kokosowe, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Czekoladki z Nadzieniem o Smaku Słonego Karmelu. Snacks/Outros: Kruszynki Kremowe Kruche Ciastka, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Biedronka Czekoladki z Nadzieniem o Smaku Miętowym. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexissh99
|