Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
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94,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3121 kcal
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Líp: 49,64g | Prot: 199,38g | Carbs : 464,16g.
Pequeno Almoço: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3. Jantar: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Market Pantry Hickory Smoked Thick Cut Bacon, Vital Farms Alfresco Eggs, Lundberg Japanese Rice. Snacks/Outros: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (20 oz). mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jae_S
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