Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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62,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 80,07g | Prot: 69,09g | Carbs : 85,74g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Pecan Nuts , Great Value Sun-Dried Raisins, Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Flax Seed, Banana. Almoço: Subway Olive Oil Blend, Skotidakis Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten). Jantar: Croissant, Hebrew National Hot Dog, Trader Joe's Apple Cider Vinegar, Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Whole Milk. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 217alexis
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