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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 61,01g | Prot: 106,39g | Carbs : 188,09g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar, Pão Multi-Cereais Torrado, Prozis Sementes de Chia. Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite, Cebolas, Pingo Doce Espinafres em Folha , Arroz Branco. Jantar: Maionese Light, Cebolas, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Feijão Frade. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Recheada com Creme de Cacau, Chá (Infusão), Prozis Chocolate Flavored Syrup , Morangos, Pêssegos, Prozis Pancake Instant. mais...
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Histórico de Peso de letii.almeidaa
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