Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Líp: 27,44g | Prot: 67,00g | Carbs : 61,27g.
Pequeno Almoço: Hacendado Yogur Natural 0%. Almoço: Naturpan Pan Proteico, Queso Cottage (2% Bajo en Grasa), Hacendado Pepinillos Agridulces, Tomates Cherry, Ajo, Lechuga de Hoja Roja. Jantar: Naturpan Pan Proteico, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Guisantes (Dreanados, Enlatados), Hacendado Judia Verde Plana. Snacks/Outros: Mentos Caramelos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Cottage (2% Bajo en Grasa), Naturpan Pan Proteico. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfred41
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