Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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104,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 40,41g | Prot: 77,68g | Carbs : 203,19g.
Pequeno Almoço: Shake pré treino. Almoço: Friboi Contra Filé, Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Guacamole com Tomates, Okoshi Torradas de Arroz Integral. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hofreitas
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