Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 65,49g | Prot: 81,27g | Carbs : 119,08g.
Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Kaşarlı Tost, Çay (Demlenmiş). Jantar: Köri Soslu Tavuk, Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Bitkisel Çay, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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420 kcal
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Exercício:
Günlük - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de busra ozturk
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