Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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534 kcal
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Líp: 18,46g | Prot: 40,25g | Carbs : 51,30g.
Pequeno Almoço: Panqueca de Banana, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Gratinada, Pronto Light Carne de Soja Moída, Ovo. Jantar: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mamão Papaia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Cambi Queijo Minas Frescal Light, Mamão Papaia. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianatelescarvalho
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