Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
|
113,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2870 kcal
|
Líp: 148,09g | Prot: 114,05g | Carbs : 270,18g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Пирожок с Мясом, Bushido Кофе Молотый, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Фруктовый Лед, Инмарко Джемка, Павловская Курочка Чевапчичи, Огурец, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Calve Соус для Салата Сырный Цезарь. Jantar: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ярче Хлеб Пшеничный , Ярче Хлеб Домашний Бездрожжевой, Дымов Колбаса "Коньячная". mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de gigienist
|