Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2014
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109,5 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 48,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 26,50g | Prot: 48,00g | Carbs : 147,00g.
Pequeno Almoço: Tap Water, Slim-Fast Meal Bars - Sweet & Salty Chocolate Almond, Kashi Chewy Granola Bars - Berry Lemonade. Almoço: Slim-Fast Meal Bars - Sweet & Salty Chocolate Almond, Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Peanut Butter, Water. Jantar: Water, Mt. Olive Bread & Butter Spears, Light Style Soft Wheat Bread, 96% Fat Free Honey Ham Water Added. mais...
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2890 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
09 jul 14 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de gingin40
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