Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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53 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 52,56g | Prot: 53,70g | Carbs : 162,67g.
Pequeno Almoço: 青鳥旅行 花生粒粒蛋捲, 蘋果（去皮）, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 無花果, 馬修嚴選 桑椹果醬, 桑椹, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Almoço: 立頓 立頓即溶奶茶粉, Costco 德國豬腳, 四季豆, 雞蛋（整個）, 7-11 佃煮杏鮑菇, Costco 黑松露菌菇醬, 爭鮮 生干貝握壽司, 7-11 冰烤地瓜, 玉米筍, 巴馬芝士（切絲狀）. Jantar: 牛奶, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅, Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅, 巴馬芝士（切絲狀）, 蝦. Snacks/Outros: 巧克力粒曲奇餅. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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