Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Líp: 151,33g | Prot: 101,75g | Carbs : 106,63g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Arubio Миндальная Мука Бланшированная , Перепелиное Яйцо, Fish House Печень Трески Натуральная, Casa Kubana Паста из Мякоти Кокоса, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Псиллиум, Сыр Маасдам. Almoço: Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосом, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Семейная Традиция Колбаса Ливерная "Печёночная", Творог 5%, Gold Food Финики Сушеные, Тайны Востока Хумус с Тыквой, Гармония Сметана 20%. Jantar: NAR Гранатовый Сок, Киви, Куриное Филе, Цветная Капуста (Замороженная), Говядина, Бразильские Орехи. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|