|
Не худеется...пора снижать калорийность до 1500, но мне это мало😭
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Líp: 71,77g | Prot: 58,18g | Carbs : 214,40g.
Pequeno Almoço: Киви, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, President Творожная Запеканка Дольче. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Покровский Хлеб Слойка Венская, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Олейна Подсолнечное Масло, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рестория Шеф Мясо Томленое с Гречневой Кашей. Jantar: Cheese-Cake.Ru Пончик. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Ватсап на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю
13 abr 22 por membro: uli789
|
А если повысить активность?)
13 abr 22 por membro: Lorenja
|
увеличить количество белка может?
13 abr 22 por membro: kaumovamarinag
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Катя Пржевальская
|